Pertarungan Sesungguhnya Dimulai

Sejak saya mau kuliah, saya rajin jalan-jalan pagi habis Subuh. Saya lupa berapa lama jalaninnya. Kira-kira sekitar 6 bulan- 1tahun. Kadang-kadang saya jalan-jalan pagi di dalam rumah. Hasilnya ternyata lumayan-bagus malah. Dalam waktu sekitar 6 bulanan saya berhasil nurunin berat sampe 6 kg-an. Tapi, masih yoyo. Kadang-kadang klo saya lagi banyak-banyaknya makan berat saya naik lagi. Saya usahain terus sampe akhirnya bertahan di angka yang cukup harus diturunkan sekitar 15 kg, agar saya beb as dari obesitas ini.

Berikut ini rincian hal-hal yang udah saya lakukan hampir 2 tahun sejak awal kuliah sampe sekarang untuk mendapatkan berat sekarang ini. Alhamdulillah, terakhir saya timbang berat badan diposisi yang tetap tidak kembali naik ke posisi awal. Oke ini rinciannya :

1. Jalan pagi subuh-subuh 1/2- 1 jam

2. Jalan cepat 1 jam, 90 menit, 2 jam, 3 jam, dan 4 jam

3. Ikut senam aerobik 3x seminggu selama 1 bulan aja (sering bolos :p)

4. Diet dengan Sup Pembakar Lemak (ga pernah berhasil karena ga kuat iman)

5. Puasa (pas buka biasanya segala macem dimakan)

6. Minum Habbatusaudah (sedang dilakuakan, tapi ga selalu tiap hari. Klo lagi rajin aja)

7. Minum madu+air hangat+bubuk kayu manis (sebentar aja karena ga tahan rasanya yang kayak jamu)

8. Kurangi tidur buat bikin tugas atau mau UAS (ga tahan dan besoknya lsg tidur semaleman dari jam 7 malem sampe jam 7/8 pagi-BALAS DENDAM)

9. Diet ga makan nasi (sebentar aja)

10. IG Diet ( I LOVE CARBO, especially WHITE CARBO)

11.  DLL (sebenarnya banyak, tapi itu yang penting-penting.

Jadi, sekarang pertarungan masih berlangsung. Insya Allah besok saya akan kembali ke medan peperangan. Saya akan memulainya kembali- saat ini dengan pelan-pelan. Saya akan memulainya dalam 2 minggu ini menuju tahun baru 2011 dan selama UAS Semster 5 dengan lari di tempat selam 3 menit dan angkat tangan ke atas sebanyak 100x (klo males min 50x). Barulah setelah itu mulai kembali membentuk otot dengan sit up. Ya Allah ya Tuhanku, buatlah semua rencana ini berjalan dengan lancar. Amiinnn

:)